Сколько калорий в сушах Филадельфия

Последние годы вместо американского фаст-фуда, многие люди начали интенсивно употреблять японские роллы или суши. Но стоит заметить, что довольно экстравагантный вид пищи приходит по вкусу не всем людям. Ведь прочувствовать их оригинальный вкус, дано не каждому.

Что же собой представляют суши? Суши – это национальное блюдо японской кухни. В свою очередь роллы – это разновидность суши, они имеют вид рулета из риса и морепродуктов . Завернутых в лист водорослей нори. В качество дополнительных компонентов могут быть использованы овощи, фрукты, разнообразные специи и семена кунжута.

На калорийность суши по большому счету влияют её внутренние составляющие . Ведь чем больше калорий в том или ином ингредиенте, тем больший процент содержаний калорий.

Низкокалорийными считаются суши и роллы, в которых начинка из крабовых палочек и овощей.

Людям, следящим за своей фигурой и ведущим здоровый образ жизни, очень важно знать с чего состоят и сколько калорий в суши. К примеру, большим содержанием калорий отличается копченая рыба, красная икра и сливочный сыр.

Суши вегетарианские, которые состоят лишь из овощей, будут иметь в дважды меньше калорий . Чем суши с копченым лососем или икрой летучей рыбы. Особым и самым большим источником калорий является рис. Ведь в его состав входит клетчатка, витамины, сложные углеводы и микроэлементы. Одними из популярнейших суши являются роллы «Калифорния» и «Филадельфия».

Сегодня мы поговорим о калорийность суши и роллов, а именно о суши «Филадельфия».

Суши «Филадельфия» получили свое название от своего основного ингредиента, то есть от сливочного сыра . Который обладает прекрасным нежным и мягким вкусом. Они состоят из лосося, сыра «Филадельфия», огурца и зелени. Многие не знают , сколько калорий в сушах «Филадельфия» . Откроем маленький секрет – одна порция или 6 роллов весом 250 г составляют  150 Ккал . Пищевая ценность заключается в 10 г белка, 7 г жиров и 11 г углеводов.

Как вы видите калорийность суши «Филадельфия» довольно низкая, именно поэтому они так востребованы среди представительниц прекрасного пола.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *